good and bad breath
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बेंगलूरु। कई डिजाइन के ब्रश और टूथपेस्ट से दांत साफ करने के बावजूद कई बार मुंह में हजारों जीवाणु रह जाते हैं। टेक्सॉस यूनिवर्सिटी के डेंटिस्ट्री स्कूल के शोध में यह दावा किया गया है। एक अन्य अमेरिकी अध्ययन में यह भी पाया गया है कि टूथपेस्ट में मौजूद कई हानिकारक रसायन कैंसर की आशंका बढ़ा देते हैं।

इस स्थिति में दांत की सफाई के प्राकृतिक विकल्प काफी मददगार साबित हो सकते हैं। इससे आपके दांत और मसूढ़े साफ होंगे। साथ ही कोई नुकसान भी नहीं होगा। आइए कुछ प्राकृतिक टूथपेस्ट के बारे में जानते हैं।

दातुन
नीम, नीलगिरी या फिर अमरूद के पेड़ से दातुन आसानी से मिल सकते हैं। इनमें प्राकृतिक तेल होता है जो दांतों और मसूढ़ों को साफ करता है।

सेंधा नमक
सेंधा नमक में पानी मिलाएं। इस मिश्रण को सीधे ब्रश में लगाकर दांत साफ करें। इससे माउथ वॉश भी बनाया जा सकता है। इससे मुंह की बदबू और दांतों की कैविटी दूर होती है।

बेकिंग सोडा
यह दांतों में एसिड की मात्रा कम करता है और जीवाणुओं को मारता है। इससे माउथवॉश बनाने के लिए बेकिंग सोडा, नमक, फिटकरी और सिरके का मिश्रण तैयार करें। टूथपेस्ट बनाने के लिए दो भाग बेकिंग सोडा में एक भाग नमक मिलाएं।

खाद्य तेल
पुदीना, लौंग और दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल एजेंट होते हैं। यह प्राकृतिक रूप से दांतों की सफाई करते हैं।

पानी
दांतों को केवल पानी से ब्रश करने पर दांत में फसे खाद्य पदार्थों के रेशे आदि आराम से निकल जाएंगे।

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