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Wednesday, December 12, 2018

जरूरी है सुबह का नाश्ता

इस कथन में कोई अतिशयोक्ति नहीं है कि स्वास्थ्य की दृष्टि से सभी बू़़ढों, बच्चों, महिलाओं व पुरुषों के लिए भोजन से अधिक सुबह...

तेल मालिश बनाए बेहतर स्वास्थ्य

मानव शरीर एक यंत्र के समान है। जिस प्रकार किसी यंत्र के कल पुर्जों के सही तरह कार्य करते रहने के लिए उसमें तेल...

जोड़ों को चपेट में लेता आर्थराइटिस

यूं तो उम्र ब़ढने के साथ-साथ हड्डियों व मांसपेशियों का कमजोर होना स्वाभाविक बात है और ऐसे मरीजों के लिए डॉक्टर के पास जाकर...

गर्भावस्था में विटामिन-ई का सेवन खतरनाक

गर्भावस्था के दौरान विटामिन ई का सेवन गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। हाल में हुए अध्ययन...

न बढ़ेगा मोटापा, न ही कोलेस्ट्रॉल, बस इस सीजन रखें डाइट...

सर्दियों का सीजन आते ही तमाम तरह की सब्जियां भूख के साथ ही लालच भी ब़ढा देती हैं जिससे कई बार जरूरत से ज्यादा...

छोटी प्लेट में खाएं कैलोरी घटाएं

फेस्टिवल के मौके पर हाई कैलोरी डाइट हो ही जाती है। कोई भी फेस्टिवल हो उसमें मीठा होना बेहद जरूरी है और मीठे में...

घर पर बनाएं हेयर कंडीशनर

* एक टी स्पून कैस्टर ऑयल, मॉल्ट विनेगर, ग्लिसरीन, ऑलिव ऑयल और शैंपू को एक साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और बालों को धोने से...

गाय का दूध

गाय का दूध जितना सात्विक होता है, उतना सात्विक दूध किसी का भी नहीं होता। हमारे देश की गायें सौम्य और सात्विक होती हैं,...

स्वस्थ पेय सूप

फल, सब्जी के जूस की जगह सब्जी का सूप भी उपयेाग किया जा सकता है। जूस की अपेक्षा सब्जी का सूप कम लाभदायक होता...

डिप्रेशन है एक गंभीर बीमारी

* हर समय सिर में दर्द होना।* ़जरा-़जरा सी बात पर रोना, चि़डचचि़डना या उदास रहना आदि।* किसी भी कार्य को ठीक से न...

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