हमारे किचन में सेहत का खजाना होता है, लेकिन जानकारी नहीं होने के कारण हम उन चीजों पर ध्यान नहीं देते हैं। अगर आपको इस बारे में जानकारी हो तो छोटी मोटी शारीरिक समस्याएं दूर हो सकती हैं। अगर आपको इस बारे में जानकारी नहीं है तो हम आपको बताते हैं कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में जो आपके किचन में मौजूद रहती हैं, जिनका इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। <दालचीनी : अगर आप अस्थमा के रोगी हैं तो रोज रात को आधा चम्मच दालचीनी पाउडर को था़ेडी सी शहद में मिलाकर लेना चाहिए। इससे सांस की नली में सूजन और संक्रमण कम होगा।<हल्दी: अगर आप कब्ज और गैस से परेशान रहते हैं तो इसके लिए आपको तेल और हल्दी से बने मिश्रण का सेवन करना चाहिए। कब्ज और पेट की कई तरह की बीमारियों से राहत मिल सकती है। इस मिश्रण के सेवन से बदन दर्द भी कम होता है और हार्ट अटैक से बच सकते हैं। इतना ही नहीं, इसका नियमित सेवन करने से त्वचा सबंधित कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है, साथ ही चेहरे की रौनक भी ब़ढती है। <अदरक और गु़ड : अदरक पाउडर, घी और ग़ड बराबर मात्रा में मिलाकर इसकी छोटी गोलियां बना लें। खाना खाने के बाद एक गोली का सेवन करें। मेटाबोलिक सिस्टम बेहतर होगा। <जीरा और सौंफ: अगर पेट में ऐंठन हो रही है और डायरिया से आराम नहीं है तो जीरा और सौंफ आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। एक चम्मच जीरा को भून लें और उसे एक चम्मच सौंफ के साथ हर दो से तीन घंटे में पानी के साथ लें, राहत मिलेगी।

LEAVE A REPLY