easy health tips
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बेंगलूरु। यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो हमारे पूर्वजों ने अपने अनुभवों द्वारा हमें सौंपे हैं। हम सबको इन बातों का स्वयं भी पालन करना चाहिए तथा अगली पीढ़ी को भी सिखाना चाहिए। जो लोग सेहत की इन बातों का पालन नहीं करते, वे अक्सर बीमार रहते हैं। उन्हें शीघ्र ही काल अपना शिकार बना लेता है।

* रात्रि का भोजन कर लेने के बाद फल खाना अहितकर है।
* मूली तथा दही का एक साथ सेवन वर्जित है।
* दही पहले का जमा हुआ ही खाएं। जमाने के शीघ्र बाद खाना रोगों का कारण बनता है।

* जब भी भोजन करने बैठें, पूरी तरह शांत रहें। गुस्सा नहीं करें।
* यदि कोई भी रोग हो गया हो, जो अपने आप में कितना ही छोटा तथा नगण्य दिखे, उसे वैसा न समझें। आपकी यही लापरवाही उसे पैर जमाने व बड़ा होने का अवसर देगी।

* आपका व्यवहार सदा आदर्श हो तथा बातचीत पूरी सलीके वाली। विशेषकर जब आप छोटे बच्चों के साथ बैठें तो अनुचित व्यवहार कभी न करें। आदर्श जीवन हो आपका।
* उड़द की दाल बनी है तो लौकी-घीया को दूर रखें। दोनों का एक साथ सेवन कभी न करें।
* सूर्य उदय होने से पूर्व उठें। उठते ही पानी पिएं, चाय नहीं।

* सूर्य की ओर मुंह रखकर कभी लघुशंका न करें। पीठ हो तो ठीक।
* किसी भी धार्मिक स्थान पर, पवित्र वृक्ष के नीचे तथा श्मशान में पेशाब करना पाप समझें।
* भले ही आप पूर्ण स्वस्थ क्यों न हों, कभी डॉक्टर के साथ किसी प्रकार का बैर, मनमुटाव न रखें। न जाने किस आपातकाल में उसकी आवश्यकता पड़ जाए।

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